Hypnose ericksonienne

L’hypnose permettrait un accès plus grand à l’inconscient de façon à ce que vous puissiez être plus à l’écoute de ce qu’il a à vous dire. Nous pouvons avoir tendance à penser que ce qui est inconscient est sombre ou dérangeant, ce qui nous conduit à avoir peur de ce qui peut se passer si nous décidons de voir ce qui s’y cache. C’est une idée reçue ! 

Quand nous parlons d’inconscient, nous parlons de l’ensemble des espaces, des processus cognitifs, des représentations, des croyances qui ne sont pas accessibles facilement, même si nous faisons l’effort conscient d’y accéder. L’hypnose, par un ensemble de techniques (telles que la focalisation et les suggestions notamment), est une porte d’entrée vers cet inconscient, en ayant pour but de venir modifier, soulever, rectifier ces processus, ces représentations, ces croyances pour que ce qui vous pose problème puisse trouver une solution.

Étant formée à l’hypnose ericksonienne, j’utilise cette méthode afin de débloquer certaines problématiques que les entretiens verbaux plus classiques mettent plus de temps à défaire.

Ainsi, l’hypnose peut être utilisée au sein des suivis thérapeutiques comme méthode complémentaire, mais elle peut également être utilisée comme outil de thérapie brève où une focalisation sur le problème et sa résolution est nécessaire.

Avant d’expérimenter l’état d’hypnose, un premier temps est consacré à un échange nécessaire à l’analyse de votre problématique ainsi qu’à la définition de votre objectif. C’est également un temps où il vous est possible de faire part de vos interrogations.

Cet échange est important puisqu’il permet de créer une expérience hypnotique sur-mesure qui se veut entièrement adaptée à vous et à votre problématique.

Et enfin, une fois sorti.e de l’état d’hypnose, nous nous accordons un dernier temps d’échange, si vous en ressentez le besoin.